Zouk Japanで行なわれる１０（テン）ダンス
クラブ系ダンス
ブラジリアン・ズーク（FreeZOUK）
パゴージ（PAGODE)
サンバホッキ（SAMBA ROCK、サンバロック）
ランバダ（ランバーダ、LAMBADA）
サロン系ダンス
ボレロ（BORELO）
サンバ・ジ・ガフィエラ（ガフィエイラ、GAFIEIRA）
ソウチーニョ（SOLTINHO)
フォホー（FORRO）
ストリート系ダンス サンバ・ノ・ぺ（SAMBA NO PE、サンバ・ステップ）
アシェ（AXE）
他、メレンゲやレゲトンなども随時行ないます。
★ブラジリアン・ズーク（FreeZouk、フリースタイル）
ブームの予感！？ パワーとフェロモンが出るラテンダンス！
世界で現在ヒット中のダンスがブラジル発のダンス「ブラジリアン・ズーク」です。
カベッサ（首を振る）やカンブレ（腰を反らす）などのダイナミックなスタイルに特徴があり、踊っていくうちに体も柔らかくなってきます。R&Bなどいろいろな音楽で踊れます。
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★パゴージ（PAGODE)
Fundo de QuintalやExalta Sambaなどに代表されるパゴージは、主にサンパウロのバール（Bar）で若い人たちに踊られています。マラソンなみに汗をかきます。
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★サンバ・ホッキ（サンバロックとも。SAMBA ROCK）
陽気でかっこいいサンバ・ロックの音楽で踊るサンバ・ロックは、サンパウロ発祥のダンスで、サンパウロの若者に人気です。手を知恵の輪のように動かすスタイルに特徴があります。
参考動画
★ランバダ（ランバーダ。LAMBADA）
ズークの元になった一世風靡したダンス、ランバダ。
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★ボレロ（BORELO）
バラードや甘〜いラテンの歌にのせて踊るボレロ！
チャチャチャやサルサ、マンボといったリズムの源流であるボレロは、愛や禁じられた恋にインスピレーションを受けた音楽にのせて踊る、最高にロマンチックなダンスです。
スローな曲を使い、ステップも簡単なので、年配の方にもおすすめです！
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★ガフィエラ（ガフィエイラとも。SAMBA DE GAFIEIRA）
ヒップアップに最適！ MPB（ブラジル・ポップス）で踊るペアサンバ！
ペア・サンバとも言われているガフィエラはペアで踊るサンバで、ステップにはアルゼンチン・タンゴの影響が見られます。
音楽はサンバからMPB（ポピュラーブラジル音楽）、ボサノバ、ショーロなどで踊る事ができるブラジルを代表するサロンダンスです。
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★ ソウチーニョ（SOLTINHO)
ロックやビートルズの曲にのせて軽快に踊るソウチーニョは、アメリカのスイングに似たダンスです。
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★フォホー（FORRO)
ステップは超簡単！ すぐに踊れて楽しいブラジリアン・カントリーのフォホー！
ブラジル北東部の親しみやすい音楽で踊るフォホーはステップも簡単なことから、ブラジルでもっともポピュラーなダンスです。
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★サンバ・ノ・ぺ（サンバ・ステップとも。SAMBA NO PE）
サンバ初心者も、ステップアップを目指したい方も！
リオのカーニバルに代表されるステップで、一人で踊るダンスです。
Zouk Japanでは腰からの動きができるように、また感情を豊かに表現できるようにレッスンしていきます。
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★アシェ（ブラジルのエアロビクス。AXE）
楽しく、みんなで踊ろう！
ブラジルのバイーア州で生まれた、
若者を中心に大人気の超ラテンノリ・全員参加型ダンス。
歌詞にあわせて、サンバ・アフロ・ランバーダ・ズーク等、
さまざまなブラジルのダンスステップを使ったフリをつけて踊ります。
エアロビクスと同じ有酸素運動で持久力・筋力 UP、
＋コアリズムのような動きで、美BODYラインも☆
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